Gegrilde tuinbonen
Dit recept voor gegrilde tuinbonen is eenvoudig en voedzaam, perfect als gezonde snack of bijgerecht. De tuinbonen worden licht gegrild met een vleugje olijfolie en kruiden, wat hun natuurlijke smaak benadrukt. Het is een glutenvrije en lactosevrije optie die makkelijk te bereiden is.
Tijd: 20 min2 porties
Ingrediënten
- 250 gram tuinbonen (ontdooid als ingevroren)
- 1 eetlepel olijfolie
- Zout naar smaak
- Versgemalen zwarte peper
- Eventueel: een snufje paprikapoeder
Bereiding
- Verhit de grill- of barbecueplaat op middelhoog vuur.
- Dep de tuinbonen droog en meng ze met olijfolie, zout, peper en eventueel paprikapoeder.
- Leg de tuinbonen op de grill en rooster ze ongeveer 8-10 minuten, regelmatig keren tot ze lichtbruin en gaar zijn.
- Serveer direct als snack of bijgerecht.
Verder in Gluty
Gebruik de app voor een rustige browse-ervaring en meer glutenvrije recepten.