Gegrilde Zwaardvis met Kruiden

De gegrilde zwaardvis heeft een frisse kruidenmarinade die de lichte, krokante textuur versterkt en is praktisch en duidelijk te maken, zodat het past in je dag.

Tijd: 25 min4 porties
Gegrilde Zwaardvis met Kruiden

Ingrediënten

  • 4 zwaardvissteaks (150-200g)
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel verse tijm, fijngehakt
  • 1 eetlepel verse rozemarijn, fijngehakt
  • 1 citroen (sap en rasp)
  • zout en peper naar smaak

Bereiding

  1. Meng in een kom olijfolie, knoflook, tijm, rozemarijn, citroenrasp en -sap, zout en peper tot een marinade.
  2. Marineer de zwaardvissteaks 10 minuten in de marinade.
  3. Verhit een grillpan of barbecue op middelhoog vuur.
  4. Grill de zwaardvissteaks circa 4-5 minuten per kant tot ze gaar en net licht gebruind zijn.
  5. Serveer direct met een frisse salade of gegrilde groenten.

Verder in Gluty

Gebruik de app voor een rustige browse-ervaring en meer glutenvrije recepten.