Loaded cauliflower bowls variant
Deze loaded bloemkoolbowls zijn volledig glutenvrij en passen binnen een voedzaam, gebalanceerd eetpatroon. Het gerecht is eenvoudig samen te stellen en biedt veel variatie.
Tijd: 45 min4 porties

Ingrediënten
- 1 grote bloemkool
- 1 blik kikkererwten (400 g, uitgelekt)
- 1 komkommer
- 200 g cherrytomaten
- 100 g gemengde sla
- 1 rode ui
- 2 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- Snufje zout en peper
- 100 ml (plantaardige) yoghurt
- 1 el tahin
- 1 el citroensap
- Verse koriander of peterselie
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Snijd de bloemkool in roosjes. Meng met kikkererwten, 1 el olijfolie, paprikapoeder, komijn, zout en peper op een bakplaat.
- Rooster 25 minuten tot de bloemkool goudbruin en gaar is.
- Snijd de komkommer, cherrytomaten en rode ui in plakjes.
- Meng voor de dressing de yoghurt, tahin en citroensap tot een saus.
- Verdeel de sla over vier kommen, voeg de geroosterde bloemkool en kikkererwten toe, leg er de verse groenten bij en lepel de dressing erover.
- Garneer met koriander of peterselie.
Verder in Gluty
Gebruik de app voor een rustige browse-ervaring en meer glutenvrije recepten.