Tokyo Five Grain
Veilig samengesteld. Zonder twijfel.
Geniet van een voedzame lunchbowl met vijf zachte, glutenvrije granen,…
55 minTotale tijd
4 portiesPorties

Ingrediënten
- 100 g quinoa
- 100 g glutenvrije bruine rijst
- 100 g boekweit
- 100 g amarant
- 100 g gierst
- 600 ml water
- 1 eetlepel rijstazijn
- 1 eetlepel glutenvrije sojasaus
- 1 theelepel sesamolie
- 2 lente-uitjes, fijngesneden
- 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
Bereiding
- Spoel alle granen grondig onder koud water.
- Doe de granen samen met het water in een grote pan en breng aan de kook.
- Laat op laag vuur zachtjes koken tot het water is opgenomen en de granen gaar zijn, ongeveer 35-40 minuten.
- Meng in een kom de rijstazijn, glutenvrije sojasaus en sesamolie.
- Roer de dressing door de gekookte granen.
- Garneer met lente-uitjes en geroosterde sesamzaadjes voor het opdienen.
Meer in Gluty
Open Gluty voor meer recepten en favorieten.



