Mediterrane kikkererwtenstoof
Een rijke stoof vol zachte groenten, kruidige kikkererwten en mediterrane smaakmakers. Dit zorgt voor een warme en vullende maaltijd.
Tijd: 55 min4 porties

Ingrediënten
- 2 blikken kikkererwten (à 400 g), uitgelekt en afgespoeld
- 1 aubergine, in blokjes
- 2 tomaten, in stukjes
- 1 rode paprika, in stukjes
- 1 ui, gesnipperd
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 3 el olijfolie
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- 1 tl gedroogde oregano
- 400 ml groentebouillon (glutenvrij)
- handje verse peterselie, fijngehakt
- peper en zout naar smaak
Bereiding
- Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
- Voeg de aubergine, paprika, paprikapoeder, komijn en oregano toe en bak enkele minuten mee.
- Doe de tomaten en kikkererwten erbij en roer goed door.
- Schenk de groentebouillon erbij en breng het geheel aan de kook.
- Laat de stoofpot 30 minuten zachtjes sudderen tot de groenten gaar zijn en de smaken goed zijn gemengd.
- Breng op smaak met peper, zout en verse peterselie.
Verder in Gluty
Gebruik de app voor een rustige browse-ervaring en meer glutenvrije recepten.